关节手术后,康复训练很重要

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关节手术后,康复训练很重要

关节严重受伤后,难免要手术治疗。我们都知道“伤筋动骨一百天”,但很多人不知道,运动损伤后能否尽快恢复生活独立和运动,一半取决于外科手术技术,另一半则取决于专业的运动康复治疗。

从2018年7月起,杭州博养医院新开设了一个运动康复科。该科室有一个100多平方米的康复治疗大厅,大厅内配有各种先进的进口器械和设备,是一个集功能测评、运动治疗、手法治疗、物理因子治疗、作业治疗等为一体的独立的多功能临床学科。截至目前,已经帮助了几十位患者顺利康复。

运动带来的损伤,

还得靠运动康复来恢复

因种种原因,在运动中意外受伤者大有人在,其中又以膝关节损伤最为常见,损伤严重的必须手术治疗。不少伤者术后会带来一些并发症,如关节肿胀,疼痛,肌力下降,膝关节屈伸受限,平衡能力下降,步态和上下楼梯功能异常,运动功能下降等。

杭州博养医院运动康复科林甲纯主任说,他们经常会遇到运动不慎导致膝盖韧带严重受损的年轻人。有些伤者手术后没有进行专业的运动康复治疗,导致术后关节僵硬,引起活动受限,继而出现步行姿势异常,上下楼梯和下蹲困难,有些还会伴有疼痛,严重影响生活质量,跑步和球类运动更是根本不可能。

“康复也是要跟时间赛跑的,早期康复很重要。”林主任说,通常他会为每位运动损伤患者做康复评估,根据每个人的病情,制定出系统的康复训练方案,并全程进行康复指导。通过专业手法治疗、运动训练、康复器械训练和理疗,能够使受伤的关节力量及协调性渐渐得到完全恢复,以后还是照样可以跑步和打篮球的。

除了膝关节疾病,肩袖损伤也是常见病。很多肩关节疾病患者都会进行爬墙锻炼,但不知道如何爬。康复医生会专业指导大家如何科学爬墙。总之,通过运动康复训练,可以帮助患者尽快恢复手臂和肩膀的正常功能。

老人髋关节置换术后,

要避免关节脱位发生

现在老人摔倒后骨折的越来越多,尤其是髋部骨折。人工髋关节置换是临床常见的治疗方法,而成功的人工髋关节置换术包括三个方面:选择合适的假体,医生手术精确到位及术后的康复治疗,三者缺一不可。

林主任说,术后如何在不影响假体与周围骨组织的愈合情况下,通过早期锻炼提高关节周围肌肉力量,加强关节稳定性,促进软组织愈合,成为术后康复的关键。有很多细节,都是需要进行运动康复训练的。比如,避免术后关节脱位,就要严禁坐着时大腿与身体的夹角小于90,禁止坐过低的凳子,禁止脚尖朝里并拢,禁止行走中回头。坐着时,严禁跷二郎腿,严禁弯腰拾物等。再如,如何上下楼梯,如何上床下床,如何穿裤子、穿袜子等。

肩颈区域肌肉酸痛和腰部酸痛是白领和中老年人常见的问题,一些人去做推拿或者针灸,能得到短暂的缓解。但运动医学科经常会从七个方面进行训练,即手法放松、肌肉力量训练、自我牵伸治疗、肩椎和腰椎放松操、姿势指导、机器理疗和贴扎辅助和辅具,从根本上解决问题。

杭州博养医院院长丁炜介绍说:“浙江省人民医院运动医学科专家不定期来我院指导,跟运动康复医生交流,为运动损伤患者带来专业的、系统化的运动损伤康复方案,让康复患者享受专业的运动康复治疗,尽快恢复功能。”

12月15日和22日上午,林主任将为大家举行义诊,两天各有5个名额,有需要者,可以拨打本栏目上方的专栏热线报名。


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